La sécheresse de l'environnement à l'intérieur d'une maison peut avoir un impact négatif sur la santé, surtout en hiver, lorsque nous utilisons habituellement le chauffage. Maintenir un niveau d’humidité adéquat est crucial, car un environnement trop sec peut provoquer une peau sèche, une irritation des yeux et même des problèmes respiratoires. Nous devons donc connaître diverses façons d'humidifier l'environnement sans utiliser d'humidificateur, ce qui peut être une solution moins chère et plus simple.
Nous expliquons ici comment obtenir un environnement plus humide dans votre maison sans avoir besoin d'utiliser un humidificateur. Ci-dessous, vous trouverez des astuces pratiques et naturelles.
Comment humidifier l'environnement sans humidificateur
Premièrement, il est important de garder à l’esprit que Organisation mondiale de la Santé recommande de maintenir le taux d'humidité dans la maison entre 40 % et 60 %. Dans les environnements où l'humidité est inférieure à 20 %, des problèmes peuvent survenir tels que irritation des yeux, peau sèche et difficultés respiratoires. Pour éviter cela, vous pouvez suivre une série de conseils efficaces et faciles à appliquer.
Avoir une serviette humide dans la chambre
Placer une serviette humide sur un meuble ou sur l’entrée d’air peut être un excellent moyen d’humidifier l’air. Choisissez de le laisser sur le dossier d’une chaise ou sur un cintre dans un coin de la pièce, pour qu’il s’évapore naturellement. Cette méthode est simple, économique et très efficace.
Mettre un seau d'eau bouillante dans la chambre
Placer un seau d'eau chaude près de l'endroit où vous passez le plus de temps ajoutera non seulement de l'humidité à l'air, mais cela peut également vous aider à mieux respirer. Pour rendre le processus plus agréable, vous pouvez choisir d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, qui ajouteront un arôme relaxant.
N'oubliez pas que si vous avez des enfants en bas âge à la maison, il est préférable de ne pas laisser le seau d'eau chaude à portée de main pour éviter les accidents.
Plantez quelques plantes dans la maison
Les plantes d’intérieur sont excellentes pour améliorer l’humidité de l’espace. Grâce à un processus appelé transpiration, les plantes libèrent de l'eau par leurs pores pour s'hydrater et maintenir l'humidité de l'air. Certaines des meilleures options incluent la fougère, l'aloe vera et la langue de belle-mère, également connue sous le nom de Sansevieria.
douche avec la porte ouverte
Une méthode simple pour profiter de la vapeur d’eau que vous générez lorsque vous prenez une douche est laisser la porte de la salle de bain ouverte. Cela permet à la vapeur de s'échapper et de se répartir dans le reste de la maison. Une douche chaude vous détendra non seulement, mais elle peut également augmenter l’humidité de l’air.
Autres conseils pour humidifier l'environnement sans humidificateur
arrosez vos plantes
En plus d’avoir des plantes chez soi, il est essentiel de les arroser régulièrement. Lorsque les plantes sont arrosées, l’eau est absorbée par les racines et libérée par les petits pores des feuilles, contribuant ainsi à améliorer la qualité de l’air.
Remplir l'aquarium d'eau
Si vous avez un aquarium à la maison, c'est un excellent outil pour augmenter l'humidité. Vous n'avez même pas besoin d'y mettre du poisson. Il vous suffit de le remplir d'eau et de le placer stratégiquement dans la pièce.
utiliser des vases
Les vases sont décoratifs, mais ils peuvent aussi être un moyen de libérer de l’humidité dans l’environnement. Remplissez-les d'eau et placez vos fleurs préférées. En plus d'améliorer l'environnement visuel, l'eau contenue dans le vase s'évaporera lentement, contribuant ainsi à humidifier l'environnement.
Mettre de l'eau près d'une source de chaleur
Si vous disposez d'un raccordement de chauffage ou d'un radiateur, placer un récipient d'eau à proximité de la source de chaleur est une excellente méthode. La chaleur accélère le processus d’évaporation, libérant de l’humidité dans l’air. C'est une méthode économique et très efficace.
Cuisine
Lorsque vous cuisinez, surtout si vous faites bouillir de l'eau ou préparez des ragoûts, la vapeur générée augmente l'humidité de l'environnement. Profitez de ces processus pour laisser la vapeur se propager dans toute votre maison, surtout les jours les plus secs.
suspendre les vêtements à la maison
Une technique simple et efficace consiste à accrocher les vêtements mouillés à l’intérieur de la maison. Les vêtements dégageront de l'humidité en séchant, ce qui améliorera l'humidité ambiante, en plus de laisser une odeur agréable grâce à la lessive que vous utilisez.
N'élevez pas trop la température
Maintenir la température de votre maison un peu plus basse est un moyen efficace d’éviter que l’air ne devienne trop sec. Utilisez des couvertures et des vêtements chauds pour rester au chaud et réduire l’utilisation excessive du chauffage, qui peut éliminer l’humidité de l’environnement.
Utiliser une police interne
Une fontaine d'intérieur n'est pas seulement décorative, mais contribue également à maintenir l'environnement humide grâce à l'évaporation constante de l'eau. De plus, écouter le bruit de l’eau qui tombe peut être relaxant et contribuer à un environnement plus harmonieux.
En suivant ces conseils, vous pouvez améliorer considérablement le taux d’humidité de votre maison sans avoir à acheter un humidificateur. La mise en œuvre de plusieurs de ces astuces à la fois vous permettra d’atteindre le taux d’humidité optimal en peu de temps. N'hésitez pas à essayer ces méthodes naturelles qui sont aussi économiques et simples !